心理系医療従事者が人生について考えるブログ

自由への逃走

グリーンエクササイズ

2分でわかる森林浴が心身の健康にもたらすスゴイ効果

あなたは、森林浴をしに森に行くことがありますか? 森林のような木々に囲まれた自然に触れると心と身体にいい効果があることは何となく知っている方が多いですよね。 しかし、多くの人は、忙しいからそんな時間は ...

【グリーンエクササイズ】自然にふれるだけの超簡単なストレス解消法

  ふじどうも、ふじです!自分なりのストレス解消法って持ってますか?   もしパッとするものがないなら、今回おすすめするストレス解消法は効果が高いものが多いので即戦力になってくれる ...

Copyright© 自由への逃走 , 2019 All Rights Reserved.