心理系医療従事者が人生について考えるブログ

自由への逃走

: ビッグファイブ（BIG５）心理学的に最も根拠の高い性格診断テスト

2019/10/23 BIG５, 心理学, 性格診断

ふじどうも、ふじです！今回は、あなたの5つの性格特性を診断していきます。科学的に最も信頼のおけるテストです。世の中には、いろんな性格診断や占いのようなものがありますが、どれも信頼性 ...

: ナチュラリズムとは？自由気ままな自然主義者が語る究極の人生観

2019/7/25 ナチュラリズム, 自然主義

ふじどうも、ふじです！ナチュラリストって面白いので、シェアしていきますナチュラリズムな人生は、はっきり言って「楽しい」です。ナチュラリズムとは &nbs ...

: 本当の価値観（コア・バリュー）を見つける方法【４つのワーク集】

2019/7/25 コア・バリュー, 価値観

ぬこ自分の価値観がよく分からなくてツラいんだよなぁ～その悩み、今日解決しましょう！まず始めに、僕たちの行動を支えているものは何かというと、個々人のもつ「価値観」に他なり ...

: ビジュアル・アナログ・スケール（VAS）不安、ストレス解消法

2019/7/11 VAS, カウンセリング

ふじ結論「不安や焦りの感情を点数化するだけ！」ビジュアル・アナログ・スケールで自分の気持ちを点数化すると、客観的に自分を見られるようになるので、心に余裕が生まれます。 & ...

: ポジティブ心理学がたった1記事で分かるまとめ【科学的根拠あり】

2019/10/2 ポジティブ心理学, 幸福, 心理学

本記事では、以下の疑問について解決していきます。疑問・本当の幸福とは何か？・何が人をずっと幸せにするのか？・人生を価値を最も高めるにはどうすればいいのか？ふじポジティブ自由人の ...

: 【ROLEX】ロレックスを1年ちょっと着けてみて思ったこと【悲報】

2019/7/2 ROLEX, ロレックス

貧乏人ほど高級品を身につけろとか言われることがあります。斎藤一人さんの「金のロレックス」の話が有名？ですよね。（気になりすぎてしょうがない、という方はYoutubeで「金 ...

: 【ACTノート術】迷いをなくし、人生を最大化する認知行動療法まとめ

2019/7/25 ACT, アクセプタンス＆コミットメント療法, 認知行動療法

今回はACTの概論的な話になります。サクッと読みたい方は、目次を見てみて、読みたいところから進んでみてください。 ACTとは何か？アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT：Acc ...

: コールドリーディングまとめ【相手の心に潜り込むための１６の手法】

2019/7/11 コールドリーディング, 話術, 読心術

今回、あらゆる対人関係において劇的な効果を発揮するコールドリーディングのまとめについてお話していきます。まずは、基本を学び、コールドリーディングについての知見を深めていきましょう。実 ...

: 【人生の目的】生きる目的を探すな。そんなもん自分の手で作り出せ！

2019/7/11 人生の目的, 哲学, 自由

人生の目的とは何か？この人類最大のテーマの答えはいまだ明らかにされていない。２６００年前に「ブッダ」が唯一明らかにしたと聞くが、なぜこの問いは解決していないのだろう？それは、こういうこ ...

: 自由になりたいなら本質思考を生きろ【スマートかつ自由になる方法】

2019/7/11 本質思考

ふじどーも、ふじです！はっきり言って、この世の中は生きづらい。生きていれば、やりたくないことをやならきゃいけないとか、周りの目が気になるとか。いろんなしがらみがありますよね。それって、 ...

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