心理系医療従事者が人生について考えるブログ

自由への逃走

月別アーカイブ:2019年06月

【ACTノート術】迷いをなくし、人生を最大化する認知行動療法まとめ

今回はACTの概論的な話になります。サクッと読みたい方は、目次を見てみて、読みたいところから進んでみてください。   ACTとは何か? アクセプタンス&コミットメントセラピー(ACT:Acc ...

コールドリーディングまとめ【相手の心に潜り込むための16の手法】

今回、あらゆる対人関係において劇的な効果を発揮するコールドリーディングのまとめについてお話していきます。   まずは、基本を学び、コールドリーディングについての知見を深めていきましょう。 実 ...

【人生の目的】生きる目的を探すな。そんなもん自分の手で作り出せ!

2019/7/11    , ,

人生の目的とは何か?この人類最大のテーマの答えはいまだ明らかにされていない。2600年前に「ブッダ」が唯一明らかにしたと聞くが、なぜこの問いは解決していないのだろう?   それは、こういうこ ...

自由になりたいなら本質思考を生きろ【スマートかつ自由になる方法】

2019/7/11    

ふじどーも、ふじです!はっきり言って、この世の中は生きづらい。   生きていれば、やりたくないことをやならきゃいけないとか、周りの目が気になるとか。いろんなしがらみがありますよね。それって、 ...

「自由とは何か?」の答えを述べよ【自由を愛する人の哲学入門】

2019/7/11    ,

どーも、ふじです!   「自由になりたい」っていう人は多いと思います。でも何をもって自由というのでしょうか。考えたことはありますか?   もしも、「これだ!」という意見があるという ...

【長期目標の立て方】自由人になるために長期的視点を持った方がいい理由

2019/7/11    ,

どーも、ふじです!   今回は、自由な人生を送るためになぜ長期的視点が必要なのかというお話をします。   多くの人は、目先の利益に飛びついてしまうというのが現状なわけで、どうしても ...

自己肯定感を高めるトレーニング方法【自分を好きになると自由になれる】

どーも、ふじです!   今回は、こういった悩みを解決します。 ・自分を好きになれなくてツラい ・自分はダメだと思ってしまう ・もっと楽に生きたい     日本人でこういっ ...

自己肯定感を高めると自信がついてうまくいく【自分を好きになる方法】

最近、何かと話題になる「自己肯定感」 日本では、自己肯定感が低い人があまりに多いことが問題となっていますよね。     もしかしたら、あなたも自分を好きになれずに苦しんでいませんか ...

【成長マインドセット】生き方の教訓はNARUTOから学んだ

どーも、ふじです! マンガやドラマのような作品から得られる「学び」というのは偉大ですよね。時には人生を左右するような衝撃を受けることもあるでしょう。     あなたも、そんな素晴ら ...

【成長マインドセット】人生で成功する人の考え方が柔軟すぎる件

まさか、逆境を楽しむ人間がいるなんて!   どうも、ふじです。   人の能力は石板に刻まれたように生まれ持った才能なのか? それとも経験や学習によって変えられるものなのか? という ...

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